痛い

最近、デスクワーク+ずっと勉強で

体がガチガチで

首、肩、腰

がめっちゃ痛いです…Σ(-᷅_-᷄๑)

ストレッチとかしてるんですが、痛くてたまらんです…

とりあえずストレッチ中も音声データ聞いてます

少しでもなんかやらないと、と思ってです

短時間で１つの分野をざっと聞けるのはいいですね

行き帰りも聞いてますが最近は寝落ち率高めです(-_-)zzz